Vuelta a correr, vuelta a disfrutar.


Tras un largo periodo 56 días sin calzarme mis zapatillas New Balance modelo 758 para salir a correr ha llegado nuevamente el día que lo vuelvo a hacer y que vuelvo a disfrutar con ello.

Malditos problemas en el flexor largo del primer metatarsiano, que me fastidiaba a diario en cada entrenamiento pero como atleta acostumbrado a convivir con molestias un día sí y otro también no me decidía a parar y a tratar la lesión como requería. La tendinitis del metatarsiano me hacia modificar el apoyo del pie y desencadeno una tendinitis en la inserción del tensor de la fascia lata que al tercer entrenamiento me dijo basta y aquí empezó el periodo de 56 días de frustración, ansiedad, impotencia, tristeza…Inicio el tratamiento de fisioterapia, de una clínica de fisioterapia de Italia a una clínica en Cartagena, pasando por Huelva.

Visitas a algunos de los mejores especialistas en medicina del deporte entre ellos José Luis Camacho y Manuel Beaus, revisión podológica para controlar el apoyo del pie con el especialista Alfonso Martínez, y hasta acabar con un tratamiento novedoso, la EPI que está de moda en estos momentos y que los resultados son significativos. Antonio Ibarra excelente profesional y persona, fisioterapeuta del FC Cartagena fue el encargado de ponerme el tratamiento, que unido a todo lo demás acabo por recuperar todos mis problemas y comenzar de nuevo a sentir todo lo que conlleva calzarse las New Balance y salir a correr.

Por el momento solo pienso en salir a correr cada día y disfrutar cada metro que recorrido, acompañado de algún amigo o en soledad alguna mañana fresca del caluroso verano que se presenta. Cuando llegue el momento de competir, que llegara, todo a su debido tiempo, a vivirla como aquella primera carrera por las calles de Lepe, o aquel primer Campeonato de España, Europeo, Mundial, Iberoamericano… que valor se le da a todos los sueños cumplidos con el paso del tiempo y más aun en los momentos en lo que no puedes hacer lo que más deseas, Correr.

Mi experiencia en Italia se vio afectada por la lesión, pero tuve momentos en lo que disfrute mucho en los entrenamientos con mis nuevos compañeros y ahora amigos que he dejado en Italia. Junto a Gilio, Maximo, Alfredo, Davide, Giovani, Gaia y muchos otros me hicieron sentir como en casa y aprendí muchísimo. Ahora espero volver algún dia para pasear por el Lungomare, para correr en el Estadio Vestuti y para competir en alguna “Gara” en Italia.

José Manuel Cortes Medina 21 de Junio de2010

El atleta onubense José Manuel Cortes se prepara en el sur de Italia

Gilio Iannone, atleta italiano de 1500m

Jose Manuel Cortes, atleta de 800 y 1500m


El mediofondista onubense de 800 metros Cortes Medina se encuentra en la provincia de la
Campania, en el sur de Italia preparando sus entrenamientos de cara a la temporada de primavera y verano.
Cortes Medina ha tenido apariciones en algunas competiciones de cross y de ruta a lo largo del invierno, y como el comenta todo el entrenamiento y estas competiciones son test para ver el estado de forma y la evolución con la vista puesta en el mes de junio. Consiguió el segundo puesto en la Carrera de Artilleria celebrada en Cartagena en una distancia poco habitual en el mediofondista, los 5000 metros. Su siguiente competición fue en el mes de enero en su la localidad onubense de Isla Cristina en la especialidad de cross donde cosecho también la segunda posición. Tras unas semanas de preparación en su tierra natal, vuelve a tierras murcianas a disputar el campeonato regional de clubes con su escuadra atlética CAB Puerto Alicante donde fue 6º y 4º de los atletas españoles. La cita importante del invierno llega en el nacional de clubes de cross corto donde cosecha la 9º posición por equipos algo lejos del pódium.

Cortes aprovecha su estancia en Salerno ciudad de la Campania italiana para compartir los entrenamientos con su amigo italiano y compañero de fatiga Gilio Iannone. Gilio es un atleta de 1500 metros que viene de ser tercero en el Campeonato de Italia Indoor de 1500 metros y ha sido internacional con la selección italiana en varias ocasiones.
“Gracias a Gilio puedo entrenar en compañía y conocer los mejores circuitos y lugares de entrenamiento. Es bueno entrenar junto a Gilio porque nos ayudamos mutuamente, yo le ayudo en los entrenamientos de velocidad y el a mí en los entrenamientos de resistencia.”
“El clima en Salerno es bueno, muy similar a Huelva, es ideal para entrenar. En estos momentos hace algo de frio y llueve a diario pero no es lo normal aquí, pronto llega el buen clima y a disfrutar con los entrenamientos en los parajes de la Campania.”